Hladni zimski dani donose izazove za našu kožu – suhi zrak, hladnoća i grijanje mogu ozbiljno narušiti prirodnu barijeru kože, što vodi ka suhoći, crvenilu i iritacijama. Međutim, odabirom pravih sastojaka možete održati kožu hidratiziranom, zaštićenom i zdravom tokom cijele zime.
Sastojci koje trebate uvrstiti u zimsku njegu:
1. Kadulja (lat. Salvia officinalis)
Kadulja je poznata po snažnim antioksidativnim i protuupalnim svojstvima koja pomažu u zaštiti kože od vanjskih stresora poput zagađenja i UV zračenja. Također, kadulja može regulirati proizvodnju sebuma i ima antimikrobni učinak, što je korisno za kožu sklonu aknama. Njena umirujuća svojstva pomažu smanjiti crvenilo i iritacije te potiču zdrav izgled kože.
Prema istraživanju objavljenom na PubMed-u, kadulja posjeduje učinke koji doprinose zdravlju kože i njenom izgledu, čineći je korisnim sastojkom u njezi.
2. Hijaluronska kiselina
Hijaluronska kiselina ima izuzetnu sposobnost zadržavanja vlage jer može zadržati do 1000 puta više vode od svoje težine. Ova karakteristika je čini savršenim sastojkom za suhe, zimske dane kada koži treba dodatna hidratacija. Prema istraživanjima, hijaluronska kiselina može pomoći koži da ostane glatka i hidratizirana čak i u najhladnijim uslovima.
Za više informacija o tome kako hijaluronska kiselina djeluje i kako je možete najbolje iskoristiti, pročitajte naš detaljni članak ovdje.
3. Glicerin
Glicerin je snažan humektans koji privlači vlagu iz zraka i pomaže zadržati je u koži, što je ključno za hidrataciju. Pomaže u jačanju prirodne barijere kože i promovira mekoću i glatkoću. Istraživanja također pokazuju da glicerin podržava zacjeljivanje rana i štiti kožu od iritacija jačanjem njene barijere. Dobro je podnošljiv za sve tipove kože, a posebno je učinkovit u borbi protiv suhe kože.
4. Shea maslac
Shea maslac je poznat po sposobnosti da štiti kožu i pruža intenzivnu hidrataciju, naročito korisnu u borbi protiv suhoće. Istraživanja su pokazala da je shea maslac izuzetno efikasan u obnavljanju zaštitne barijere kože i sprječavanju gubitka vlage. Shea maslac može biti naročito koristan za suhu kožu i ponekad nadmašuje druge sastojke poput mineralnog ulja kada je u pitanju sprječavanje transepidermalnog gubitka vode.
5. Ulje jojobe
Ulje jojobe je poznato u njezi kože zbog svoje sposobnosti balansiranja vlage bez zatvaranja pora. Bogato je vitaminima i antioksidansima te ima protuupalna svojstva. Jako je slično prirodnim uljima kože, što ga čini pogodnim za sve tipove kože, posebno suhu i masnu. Pomaže umirivanju iritacija, promovira elastičnost kože i potiče obnovu oštećene kože (MDPI, 2018).
6. Vitamin E
Vitamin E je moćan antioksidans koji štiti kožu od oksidativnog stresa, što može pomoći u smanjenju upalnih procesa i pospješiti oporavak kože od problema kao što su akne i ožiljci. Prema istraživanju objavljenom u PLOS ONE, niske razine vitamina E u serumu povezane su s hroničnim inflamatornim stanjima kože, uključujući akne i psorijazu, što ukazuje na mogućnost da povećanje unosa vitamina E može pomoći u upravljanju ovim stanjima.
Pravilna zimska njega uključuje hidratantne i hranjive sastojke koji će vašu kožu održati elastičnom i zdravom čak i u najhladnijim mjesecima. Uključivanjem prirodnih sastojaka kao što su kadulja, hijaluronska kiselina i shea maslac, vaša koža može dobiti optimalnu njegu i zaštitu.
Koji sastojci su vama najdraži za zimsku njegu kože?